09.06.2015

Почему мудры помогают при спазмах

Что нужно знать, чтобы мудры (особые положения пальцев) работали?

Вы наверняка еще в детстве сталкивались с мудрами, только не знали, что ЭТО именно так называется. Помните кукиш? Наверняка вы не раз им воспользовались, дразня сверстников. А ведь это положение пальцев - не что иное, как охранная мудра.

Сложенные в щепоть пальцы. с помощью которых православные крестятся - тоже мудра, как и любимый жест всех лекторов, когда пальцы рук соединяются "домиком".

Но в таком исполнении эти духовные знаки практически не работают. Почему? И что нужно знать, чтобы ваши руки действительно стали вашими верными помощниками и укрепляли ваше здоровье, охраняли и призывали на помощь Высшие силы?

Для начала нужно осознание того факта, что пальцы рук напрямую связаны с могзом человека. Об этом вам может рассказать любой детский врач и даже опытная мама.

Второе: нужна тренировка. Практикуясь, вы заметите, что "тропы", соединяющие ваши пальцы и мозг, а через него - и весь организм, с каждым разом становятся все "шире" и устойчивее.

Третье: нужно научиться  расслабляться. Именно это, кстати, и создает трудности при употреблении мудр: сложит человек пальцы в мудру "Сознание" и напряженно прислушивается: что? где? А ничто и нигде в организме не происходит. Потому что мудры - это часть духовной практики. Сначала нужно "включить" организм в режим расслабления (альфа-режим, медитацию - все едино) и погрузиться в себя, а уж потом, используя внутренний взор, направить внимание на сложенные в мудру пальцы. С этого момента мудра начнет работать.

Повторим: движущей силой мудры является механизм внимания. Именно он концентрирует и направляет вашу внутреннюю энергию туда, куда вы укажете пальцами рук. А чтобы активировать механизм внимания, нужно отключить его от внешних помех, что и достигается в медитации.

Попробуем? Включаемся в альфа-режим: начнем с установления ровного дыхания спящего человека... Складываем пальцы в щепоть... И включаем механизм внутреннего внимания: с закрытыми глазами "смотрим" на свои пальцы. Если трудно для начала представлять пальцы, просто повторяйте "пальцы, пальцы..." Практически все через несколько секунд сосредоточения внимания на пальцах начинают чувствовать пульсацию крови в них.

Первый успех достигнут! Теперь приложите собранную в щепоть руку (это мудра рука-клюв), например, к синяку.  Представьте, что из пальцев выдвинулись светлые лучи энергии, похожие на карандаши, и коснулись синяка (ранки, пореза). Представьте, как свет заполняет ранку, накрывает ее, проникает внутрь, и вот ее уже совсем не видно - только светлое, сияющее пятно энергии. В реальности вы почувствуете, как пульсировать начинает уже кожа и тело не в пальцах, а в том месте, куда вы направили свою руку-клюв, свою  энергию.

Благотворный эффект мудр в первую очередь основан  как раз на способности мозга отзываться на выдуманные "картинки". Мозг частенько путает реальность и вымысел (иначе мы бы не смотрели с таким удовольствием комедии - это ж просто картинки! Не рыдали бы над смертью киногероев -  артисты-то живы!)

И в случае с мудрами эта способность мозга может нам здорово пригодиться! В описанном выше примере применения руки-клюва, к примеру, вы на следующий день заметите, что старый синяк, сидевший уже 3 недели без движения, "вдруг" резко уменьшился, а потом и вовсе исчез. А натертый мозоль будто "заварился" и наутро перестал беспокоить. Насморк от прогрева этой мудрой (нужно направлять ее на переносицу,  сверху вниз) исчезает за день-другой (если не поленитесь проделать мудру 5-7 раз за день). Потому что где кровь - там и иммунитет.

 Специалисты утверждают, что и более серьезные вопросы решаются с помощью этой мудры. Спазмированный желудок, кишечник - если это состояние для вас привычное, попробуйте помочь себе, систематически направляя луч внимания в очаг спазма. Конечно, если боль настигла вас впервые - тут нужно бежать к докторам. Но если источник боли вам давно известен и вам прописаны спазмолитики - попробуйте вместо очередной таблетки включить механизм, данный нам природой. Кровь, наполняющая спазмированные участки, принесет и облегчение, и питание, и очищение (на первых порах не стоит только  экспериментировать с головой - лучше начинать обучение с конечностей).