Медитация здоровья «Волшебная палочка».
Что такое медитация и какую пользу она приносит современному человеку, мы уже
говорили здесь. Эта статья поможет вам приобрести реальный опыт
медитации с целью концентрации вниманияна позитиве.
Если вы еще ни разу не практиковали медитацию –
стоит сначала приобрести этот опыт на простейшей дыхательной медитации,
и уже потом вернуться к предложенной здесь методике «Волшебная палочка».
Медитация «Волшебная палочка» предназначена для
помощи страдающим органам нашего организма: с ее помощью мы доставляем позитивную
энергию в те участки тела, в которых чувствуем дискомфорт или боль. При
практике данной медитации боль снижается или уходит, при регулярной практике –
трижды в день в течение длительного времени – облегчается течение многих
хронических и острых заболеваний. К примеру, автор данной практики успешно
использует ее в процессе лечения воспаления кишечника (курс медикаментозного
лечения пройден, но проблема укрепления пищеварения осталась), как
самостоятельное средство помощи
организму – без медикаментов – в неосложненных случаях (простуда, воспаление в
области мелких суставов, кожные высыпания, дискомфорт в мышцах, остеохондрозные
боли, усталость глаз и др.)
Попробуйте и вы -в качестве доврачебной помощи-
ощутить пользу этой внутренней работы. Кроме того, эта медитация также является упражнением на концентрацию внимания на позитиве.
Практика
медитации «Волшебная палочка» такова: создайте
условия для медитации – тишина и одиночество, примите позу для медитации (сидя
на стуле, ноги на полу, спина прямая, голова чуть наклонена, руки или лежат на
коленях или выполняют мудру, глаза закрыты), включите дыхание спящего
человека – ритмичное, замедленное, легкое.
Переведите внутренний взгляд внутрь себя в указательный
палец левой руки (позже вы сможете таким же образом проработать тот участок,
который вас беспокоит, но сначала
потренируйтесь на здоровом участке). Представьте, что ваш внутренний взгляд – это
поток света в виде волшебной палочки. Придумайте ее толщину и длину – и
поменяйте ее. Прикоснитесь «палочкой» к коже
в центре ладони. Представьте, как она входит в толщу ладони и сохраняет при
этом свою толщину. Рассмотрите, как она проходит ладонь насквозь и выходит за
пределы тела, сливая использованную энергию в землю. Теперь верните ее в границы
ладони и «разлейте» внутри, наполнив белым светом кисть своей
руки. Позвольте световой энергии течь «куда ей хочется», по своему каналу – и
вы «увидите», как струйка направляется по руке куда-то вглубь тела. Вы наверняка уже чувствуете, как пульсируют и
пальцы руки, и вся ладонь – так работает механизм концентрации внимания(«куда мысль, туда и кровь»).
Удерживайте световое пятно в руке и добавьте позитивных эмоций: осознайте, что сейчас вы научились
великому делу: управлять потоками энергии внутри себя. Порадуйтесь тому, что приобрели новый многообещающий опыт. Почувствуйте
восхищение могучим замыслом природы,
которая сотворила нас способными делать открытия внутри себя. Осознайте любовь и нежность к своему телу, пообещайте ему помощь и избавление от боли.
Приласкайте каждую клеточку своего
тела. Сформируйте в себе благодарность
создавшим нас силам природы за то, что вы наконец обрели знание и осознали
вложенную в вас силу. Слова: «Я умею! Я восхищен! Я благодарен! Я люблю!» –
будут вполне подходящими.
Поиграйте еще со своей «волшебной палочкой» Вы уже
поняли, что она легко трансформируется по вашему желанию: ее можно «сделать»
более плотной и короткой, похожей на бочонок с энергией, можно превратить в
текущую субстанцию, в легкое газовое облако. Придавайте ему разные структуры и
формы, управляйте им. Рисуйте ею на поверхности кожи и проникайте вглубь тела,
не забывая приговаривать «Я люблю тебя, я даю тебе энергию здоровья, люблю и
исцеляю». Инсталлируйте волшебную
палочку в каждый палец по очереди, увидев, как энергия сияющего белого цвета
вливается в каждый атом тела. Прислушивайтесь к ощущениям и ожидайте прилива
тепла в обрабатываемой точке.
Затем закончите медитацию – примите внутреннее
решение, измените ритм дыхания на дыхание бодрствующего человека и откройте
глаза. Посидите какое-то время в покое. Поясним вот что: «играя» с волшебной
палочкой в своем теле, вы развиваете
свое воображение, т.е. включаете в работу правое полушарие мозга. А все,
что создано правым полушарием виртуально, реализуется левым полушарием материально
– в определенные команды мозга телу и далее в биохимию организма. Так наше
воображение помогает нам навести порядок внутри себя – или мешает, если мы не
умеем им управлять.
Знание того, что каждая клетка нашего тела наполнена
энергией, более того, что мысль и
эмоция также вид энергии (то есть вполне материальны), что эмоции вызывают в наших органах
соответствующую химическую реакцию
- это знание позволит вам понять,
почему и как работает эта медитация.
Запомните два главных принципа практики этой
медитации: «вижу и люблю». Вижу –
это напоминание о необходимости создания зрительного представления – световой
луч, тело, очаг света внутри тела. «Люблю» -
главная действующая сила: это напоминание о необходимости «включить»
положительные эмоции – любовь, нежность, ласку, желание помочь, благодарность и
любые другие эмоции, которые вы способны создать.
Обратите внимание, что именно в этот момент мы преодолеваем главную трудность: когда у нас что-то
болит, мы «на автомате» продуцируем
негатив, ведь боль вызывает у нас страх,
тревогу, напряжение, беспокойство, испуг. А все вокруг советуют «думай о
хорошем». Как это можно? – Можно, если помнить, что
в одну единицу времени мы способны испытывать только одну эмоцию. Так не
давайте негативным эмоциям ни секунды! Ваша волшебная палочка – это ваша
защита. Направляя в страдающий орган луч внутренней энергии - световую «волшебную
палочку», мы сознательно создаем в себе позитивные эмоции: ощущаем, какую
пользу приносим себе, предвкушаем позитивный результат и испытываем при этом
воодушевление и подъем.
Периодически
вас будет откатывать назад, к негативу, к привычным страхам – это закономерно,
поскольку новая привычка к позитивной внутренней работе только формируется.
Нацеленно создавайте новую привычку мышления, а страхи используйте только в качестве
предупреждающего сигнала – не более того.
Со временем вы разведете понятия «страх» и «боль», поймете, что боль- это сигнал и просьба
организма: «Посмотри на меня! Дай мне внимания! Дай мне энергии!» – и
научитесь удовлетворять эту важнейшую потребность тела.
Чем чаще вы будете практиковать эту медитацию, тем
больше опыта у вас появится, тем ярче и результативней будут ваши позитивные
переживания и ваша медитация. В вашем внутреннем пространстве появятся новые
связи – как новые тропинки на поле, поначалу тоненькие, постепенно они
превратятся в прочные дорожки, в устойчивые связи мозга и организма. Это
серьезная умозрительная работа, и поначалу вы будете уставать с непривычки – пусть ощущение усталости
лишний раз покажет вам, что работа действительно проведена и время потрачено не впустую.
Конечно, не стоит думать, что в организме все
происходит именно так, как вы себе воображаете, и стремиться к какой-либо достоверности процесса. Когда мы
«держим» перед внутренним взглядом картинку, ее задача – удержать внимание на страдающем участке и
создать позитивные эмоции (вижу и люблю). Мы показываем своему мозгу конкретный
участок, где надо активировать программу выздоровления. Все остальное мозг
делает по своим законам и путям – у него для этого есть мощнейшие инструменты,
предусмотренные природой.
Осталось только повторить: не воспринимайте
«Волшебную палочку» как альтернативу врачебной помощи. Она не отменяет
полностью медикаментозное лечение – она:
- создает условия для того, чтобы организму ничто не
мешало включить программу восстановления
на полную мощность;
- является
мощнейшим профилактическим средством;
- и способом самодиагностики. Если вы, уже набравшись
медитативного опыта, при касании «палочкой» какого-либо места чувствуете только
усиление боли, а не облегчение – идите к врачу. Видимо, проблема серьезнее и
глубже, чем вам представляется, и нужно объединить усилия. Соединяя
медикаментозное лечение и медитацию, вы получите максимально быстрый и
полноценный результат.
Хотя конечно, с проблемой размером с простуду вы теперь справитесь и без врача: добавьте к обычному
промыванию носовых ходов несколько капель оксолиновой мази и инсталлируйте
«волшебную палочку» в переносицу, «разлейте» ее там, создав
в тканях вокруг носа световое
пятно желаемого размера. Подержите этот образ пять-десять минут, наслаждаясь
ощущением поступившего тепла, пульсации и собственного могущества ;) Теперь с
насморком вы будете справляться за 2 -3 медитации, а если хотите развивать это
умение – обратитесь к изучению цигун.
Здоровья вам и силы воображения!
Комментариев нет:
Отправить комментарий